ਆਊਟਡੋਰ ਗੀਅਰ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਿਸ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੈਕਪੈਕ, ਟੈਂਟ, ਜੈਕਟ, ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਜੁੱਤੇ…
ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਲਈ, ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮਤ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਖੰਭਿਆਂ ਲਈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵੀ ਹੈ।ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਫਿੱਟ ਹੈ.
ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ
ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਪੋਲ ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ.ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30% ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਆਪਣੀ ਬਾਹਰੀ ਸੈਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ।ਕੁਦਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੋ ਮਜ਼ਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 5 ਗੁਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ 60 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ 100 ਮੀਟਰ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ 1 ਮੀਟਰ ਹੇਠਾਂ ਲਈ 2 ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਗੋਡੇ 300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ 200 ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਕਰਨਗੇ;
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹਿੱਟ ਹੋਣਗੀਆਂ।ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨੰਗੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਖੰਭੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਫਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਖੰਭਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 90% ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟਦੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਵਧਦੀ ਹੈ.ਗੰਨੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੌਗਿੰਗ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-27-2022